Nourris ta vie, RESSOURCE ET PRATIQUES…

Over the shoulder view from behind of a long haired young woman meditating above a calm sea with focus to her hand resting on her knee in the lotus position

RESSOURCE ET PRATIQUES…
des ateliers culinaires de la Bonne Humeur, pour vivre la transition alimentaire !

 Quoi ?

Vous avez découvert -ou pas- le stage NOURRIS TA VIE qui regroupe 1 journée HUILES P1030649ESSENTIELLES  permettant de nous familiariser avec les huiles les plus courantes et de savoir s’en servir pour toutes les situations et tous les âges et 1  journée NUTRITION nous donnant les fondements d’une alimentation totalement en adéquation avec notre nature d’être humain : tube digestif, associations… ( regardez ici pour avoir plus de détails ) .

Mais pour certains, ce n’est pas suffisant…Effectivement, vous avez besoin de mettre la main à la pâte, de tester, d’observer les transformations du corps dans un cadre protégé, accompagné par Anaïs.

Passer ainsi d’une alimentation classique à une alimentation qui respecte notre corps ne s’invente pas… Anaïs propose, ajuste, invite à l’expérience et vous fait découvrir la transition alimentaire.

Ces quelques jours au choix, vont vous donner l’élan d’un renouveau, la possibilité de vivre une autre alimentation dans le plaisir et de repartir avec de nouveaux repères et tout un tas de nouvelles recettes pour faire perdurer l’expérience chez vous mais aussi de nettoyer votre corps, de le régénérer et de le toxifier !!

Pour qui ?

♥ Pour les curieux d’un mode de vie sain, qui veulent sortir des affres d’une diététique pauvre et non fondée tout en se faisant plaisir et en se reposant sur l’expérience d’Anaïs

♥ Pour tous ceux qui veulent se ressourcer et s’offrir du beau, du bon et du doux !

♥Pour les personnes fragilisées (par la maladie ou le mal être) et qui ont besoin d’être accompagnéunnamed-1es pour s’alimenter différemment, s’ouvrir vers d’autres horizons culinaires applicables dans leur quotidien

♥ Pour les personnes qui veulent réguler leur poids : moins ou plus !

♥ Pour ceux qui craquent de vivre sous stress et qui ont profondément besoin de ressource, loin de la folie des villes ou des bureaux, du bruit, des sollicitations permanentes

♥ Pour ceux qui veulent être accompagnés dans une nouvelle façon de se nourrir et qui ne veulent pas jeûner mais qui sont tentés par un allègement de leur assiette et l’expérience des jus thérapeutiques afin de se détoxifier

♥ Pour les participants des précédents stages : Nourris ta Vie de 2 jours ayant donc déjà les bases H.E. et Nutrition


Rêver…

Young beautiful woman relaxing in hammock in a tropical resort

Imaginez…Un lieu charmant, les rires, les partages délicieux dans le patio, les repas pris tous ensemble à l’ombre, la sieste dans le grand jardin, les balades pour découvrir nos très beaux villages, la lecture l’ombre, les fredonnements d’un coeur heureux d’être en lien avec les autres …

Imaginez…les étirements du corps allégé, la relaxation en musique, la reconnexion aux sensations corporelles grâce aux bons soins de Martine, la nourriture saine qui vient ressourcer les cellules, la découverte des saveurs et d’un autre art de manger….

Le concret :

P1040255♥ Ce séjour est avant tout la mise en pratique, l’expérience ! Vous n’êtes pas obligé d’avoir suivi le stage Nourris Ta Vie, même si cela est recommandé. Nous mettrons en pratique une transition alimentaire et un processus de détox tout en douceur. Du cru et du cuit, et à chaque repas l’expérience des jus (légumes et fruits). Chacun cuisine, goûte, s’écoute et découvre une alimentation sans gluten, sans laitage, quasi végétarienne mais qui respecte les besoins du corps !  Le cuit sera présent car certains d’entre nous ne supporte pas le cru exclusivement, pour des raisons d’inflammations intestinales.

⇒ Chaque jour, des recettes physiologiques et délicieuses à concocter ensemble dans la bonne humeur et à déguster !! Inspirations occidentales et délicieusement exotiques aussi, huuummm !

A woman practicing Yoga in the park on a sunny day.

⇒ Des pratiques corporelles : retrouver la tranquillité dans le corps et l’esprit, grâce aux méthodes de stretching et de yoga ainsi que les techniques de respiration yogique (alternée et complète), tester la cohérence cardiaque, sans oublier la relaxation et la méditation en pleine conscience. Martine co-animera ces journées avec moi et s’occupera de votre bien-être corporel et mental et le bonheur de nos petites cellules chouchoutées enfin !

Le programme, Quand ? Où ? Combien ?

 juin 2017, en Provence à Lauris. Le lieu exact vous sera communiqué tout bientôt.

♥ Au choix vous venez 1, 2 ou 3 journées : vendredi, samedi, dimanche 

10h00 : accueil et pratique d’éveil yoga

11h00 : atelier culinaire, préparation de jus thérapeutiques

13h00 : dégustation des mets préparés dans la bonne humeur

15h00 : autres pratiques corporelles : yoga, relaxation et d’autres propositions en fonction du groupe

Incluant toutes les activités pour 1 journée de 10h à 17h :

Le prix d’1 ou des journées sera envoyé en 1 ou plusieurs chèques, dès l’inscription. ATTENTION tout désistement entraine des frais s’ils sont faits jusqu’à 30 jours du début du stage, ensuite la totalité sera conservée !!

Dites-moi ensuite quand vous souhaitez que j’encaisse les autres. Surtout, n’hésitez pas à me joindre pour parler du financement, je serai ravie de vous aider à trouver une solution ❤︎

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